Také se někdy cítíte, že se vám svět obrátil vzhůru nohama?
Máte pocit, že váš trénink není co býval, pokrok se zastavil a nemáte ten správný impuls ani motivaci a k tomu se cítíte velmi unavení.
Pokud vám je tato situace alespoň částečně povědomá, pak vás potěšíme.
Jak brzy zjistíte, nejedná se o žádný velký problém, ale ve většině případů jde o skrytý deficit.
Aby bylo jasné, o co přesně jde, začněme od začátku.
Jak asi víte, bílkoviny neboli proteiny jsou stavební kameny organismu.
Málokdo si uvědomuje, že různé bílkoviny se skládají z různých aminokyselin.
Ty jsou považovány za základní stavební kameny, ze kterých se pak v různých poměrech a pořadí tvoří všechny možné bílkoviny.
Váš organismus potřebuje k bezproblémovému fungování dvacet aminokyselin, které se dělí na dvě skupiny.
Dělíme je na neesenciální – to jsou ty, které si organismus dokáže vyrobit sám a esenciální – ty, které musíte do těla dostat potravou.
Existuje devět esenciálních aminokyselin, z nichž jsou tři klíčové – zejména pokud jde o aktivní životní styl a úspěšnou proměnu.
Jedná se o aminokyseliny s rozvětveným řetězcem neboli BCAA (Branched Chain Amino Acids).
Mezi ně patří:
💙 l-leucin,
💙 l-isoleucin
a
💙 l-valin.
Proč se o těchto aminokyselinách tolik mluví?
Upřímně řečeno, důvod je velmi zřejmý, je to zajímavá kombinace.
1. Zmínili jsme, že organismus si tyto aminokyseliny nedokáže sám vytvořit.
A …
2. Za hlavní úložiště těchto stavebních kamenů jsou považovány vaše svaly a svalová tkáň.
Pokud k tomuto faktu přidáme scénář, kdy organismus potřebuje právě tyto aminokyseliny k tvorbě určitých bílkovin a tyto stavební kameny, které se jinak nachází ve vašich svalech, nejsou v oběhu, je zcela zřejmé, co bude následovat.
Důsledky tohoto scénáře jsou také velmi zřejmé a nejčastěji k nim dochází během tréninku, kdy je potřeba různých živin pro organismus nejvyšší.
To znamená, že nemáte jinou možnost, než dát svému tělu přesně to, co potřebuje.
Existují dva způsoby, jak to udělat.
První z nich je jasný – konzumací tradičních potravin, jako jsou:
💙 červené maso,
💙 mléčné výrobky,
💙 semena,
💙 ořechy atd.
Variantou číslo dvě je alternativa v podobě doplňku stravy, která je velmi vhodným řešením, zejména během aktivity.
Proto jsme společně s týmem vytvořili produkt Golden Tree BCAAs, který kombinuje všechny tři aminokyseliny s rozvětveným řetězcem – l-leucin, l-isoleucin l-valin, a to v poměru 2:1:1.
Dvě příchutě: citronová a pomerančová, jsou třešničkou na dortu této jednoduché alternativy, kterou si brzy oblíbíte.
To znamená, že jsme pro vás připravili osvěžující nápoj, který budete nejraději užívat, když bude na řadě trénink.
Pro dosažení nejlepších účinků smíchejte 6 gramů neboli jednu (1) odměrku Golden Tree BCAAs s 300-600 ml vody a dopřejte si nápoj před cvičením a během cvičení. Pokud je trénink delší nebo více intenzivní, doporučujeme, abyste užili 6 gramů neboli jednu (1) odměrku Golden Tree BCAAs také po cvičení v kombinaci s proteinovým nápojem – např. Golden Tree »100% All-Natural« Whey Protein. Tím si zajistíte potřebnou regeneraci a následně i pokrok.
