Tlusté střevo je zakončením naší trávicí soustavy. Probíhá zde konečné zahuštování a poté vyměšování odpadních látek z těla, případně těch nevyživujících či dokonce škodlivých. V tlustém střevě se vstřebávají určité typy vitamínů, minerálů a též voda. Aby proces vylučování probíhal optimálně, aby proces vylučování probíhal optimálně, je třeba se postarat o střevní bakterie, tzv.střevní mikrofloru neboli mikrobion. Spolu se střevem posilujeme i naši imunitu. Mezi základní projevy špatné funkce tlustého střeva patří zácpa či průjem, nadýmání, bolesti kyčlí a bederní páteře,bolest hlavy,častá únava a náchylnost k infekčním onemocněním.Jak podpořit tlusté střevo?Základem zdraví je pestrá vyvážená strava a dostatečný pitný režim. Problémem může býti zdravá avšak jednostranná strava.Střevní mikribion je komunita bakterií, které se přizpůsobují přijímané potravě, každá bakterie má své místo v určité části střeva i svůj optimální počet. Pokud je potrava jednostranná, určitý druh se přemnoží a jiný vymře a navíc začne putovat i do částí kde více škodí než pomáhá. Správnou diverzitu střeva zajistíme vhodnými probiotiky, a to v období nemoci, nebo s příjmem chemických léků, které střevní mikrobion též likvidují,pozor na běžné léky na bolest, keré střeva též zatěžují. Podpořit střevo můžete detoxikací. Za stav našeho tráveni má vliv i naše psychika. Základem úspěchu je nekombinovat velké množství surovin v jednom jídle, jíst v podobné časy a dodržet dostatečnou pauzu mezi jídly. Mezi potraviny, které tlustému střevu prospívají patří rýže,oves,pohanka,černá čočka,česnek, cibule,porek,černá ředkev,kysané zelí, kapusta, jablka,fíky,hrušky a ryby,paprika či avokádo. Mnoho z potravin navíc obsahuje i omega 3 mastné kyseliny, které přizpívají zdravému srdci i mozku. Mezi koření a bylinky, které střevům ulevují patří fenykl,anýz,kmín,muškátový oříšek a skořice. Odlehčit střevům můžete vynecháním kléčných výrobků,bílé mouky,červeného masa,kouření a alkoholu. Produkt Golden Tree Nutrition Complete Biotics - Vám s radostí doporučuji, protože tento produkt Vám zajistí správnou diverzitu ve střevě vhodnými a správnými bakteriemi,vitamíny ,minerály a hlavně se správnými probiotiky,
