Be Brain

Některé studie dochází k závěrům, že chronický zánět může vést dokonce ke smrtelným onemocněním, jako jsou mozková mrtvice a rakovina (1). Chronický zánět nízkého stupně je spojen s řadou chronických stavů, včetně cukrovky a onemocnění srdce a ledvin (2).

Proto je nesmírně důležité eliminovat chronické zánětlivé stavy.

12týdenní studie u 46 zdravých dospělých zjistila, že pravidelný příjem bakopy výrazně zlepšil rychlost zpracování vizuálních informací, úroveň učení a paměť, ve srovnání se skupinou s placebem (8).

Jiná 12týdenní studie u 60 starších dospělých ukázala, že každodenní užívání výtažku bakopy zlepšilo paměť, pozornost a schopnost zpracování informací, ve srovnání se skupinou s placebem (9).

Bakopa drobnolistá také pomáhá předcházet úzkosti a zmírňuje účinky stresu.
Je považována za adaptogenní bylinu, což znamená, že zvyšuje odolnost vašeho těla vůči stresu (10).

Jedna studie sledovala 30 zdravých lidí, kteří konzumovali denně extrakt ženšenu po dobu čtyř týdnů. Na konci studie lidé vykazovali zlepšení duševního zdraví, sociální výkonnosti a nálady (16).

Další studie prokázala, že lidé, kteří denně užívali extrakt ženšenu, pocítili klid, zlepšily se také jejich matematické schopnosti (17).

A co je možná nejvíce zajímavé…

Studie prokázaly pozitivní vliv na mozkové funkce u lidí s Alzheimerovou chorobou (18, 19, 20).

Studie, provedená na lidech se srdečním onemocněním, kteří užívali doplňky z ginkga, prokázala okamžitý zvýšený průtok krve do některých částí těla.

To je důsledek 12% zvýšení koncentrace oxidu dusnatého v krevním řečišti – sloučeniny zodpovědné za rozšíření krevních cév (26).

Další výzkum také ukazuje, že ginkgo chrání zdraví srdce, zdraví mozku a zabraňuje vzniku mozkové mrtvice.

Pro to existuje několik možných vysvětlení, jedním z nich je přítomnost protizánětlivých sloučenin v rostlině (27, 28, 29).

Biotin spolu s ostatními vitamíny B-komplexu udržuje optimální fungování vašeho nervového systému, napomáhá fungování neurotransmiterů a správné nervové signalizaci.

Vitamíny B společně chrání váš mozek, zlepšují paměť a pomáhají bránit se proti kognitivním potížím a neurodegenerativním poruchám.

Kromě prevence demence a Alzheimerovy choroby vám biotin a další vitamíny B mohou pomoci zlepšit koncentraci a udržet pozitivní rozpoložení (38).