Nepřehlédněte 🧐 Začíná nová kapitola našeho příběhu 👉 "Přečtěte si o tom zde”
Domů / Tipy / Vypadávání vlasů: příčiny a jak si pomoci
 

Vypadávání vlasů: příčiny a jak si pomoci

Odhadovaný čas čtení: 8 min
Datum zveřejnění: 16/08/2022
Vypadávání vlasů: příčiny a jak si pomoci

Pokud některý, pak je to bezesporu pocit bezmoci, který patří k nejvíce bolestivým…

Samozřejmě také tehdy, pokud jsme tohoto pocitu svědkem – při změnách, které doslova den za dnem drtí naše sebevědomí.

A přestože se s tím většina jedinců smíří snadno, je vypadávání vlasů nepříjemnost, která přináší nejvíce studu, smutku a zklamání.

Mimo jiné také proto, že se vám tento “příznak stárnutí” připomene pokaždé, když se podíváte do zrcadla.

Nejprve se uklidňujete tím, že to všechno ještě není tak strašné.

Brzy si ale uvědomíte, že vám vlasy padají rychleji a změny na vaší hlavě si všimne prakticky každý, kdo vás zná.

No, ale naštěstí ne na dlouho!

Protože vím, o jak nepříjemný pocit se jedná, padlo rozhodnutí, že vám prozradím strategii, s jejíž pomocí padání vlasů zastavíte, nebo tento proces alespoň zpomalíte.

Dovolte mi vás upozornit, že obecně známé přesvědčení, že v případě vypadávání vlasů jste bezmocní, je mylné, tak se nevzdávejte a vezměte věci co nejdříve do svých rukou.

Co to přesně znamená v praxi a co pro silné, zdravé a hustší vlasy můžete udělat ještě dnes, vám prozradí následující rady.

OBSAH:

  1. CO JE VYPADÁVÁNÍ VLASŮ?
  2. FORMY VYPADÁVÁNÍ VLASŮ
  3. PŘÍČINY VYPADÁVÁNÍ VLASŮ
  4. CO DĚLAT PROTI VYPADÁVÁNÍ VLASŮ?
  5. PROSTŘEDKY PROTI VYPADÁVÁNÍ VLASŮ

CO JE VYPADÁVÁNÍ VLASŮ?

První situace, před kterou bych vás chtěl ochránit, je ta, abyste nedělali zbytečnou paniku.

Proto si nejdříve ujasníme, kdy musíte naléhavě reagovat a tak odpovíme na jednu z klíčových otázek.

A to …

Co je vypadávání vlasů?
kolik vlasů denně ztratíte

Pokud vás zajímá, kolik vlasů denně ztratíte, můžu vám říci, že na tuto otázku existuje mnoho odpovědí.

A přestože se některým jedincům zdá úplně nesmyslné, přemýšlet nad tímto číslem, řeknu vám, že ve skutečnosti je to velmi důležité.

Důvod proč, je vlastně velmi jednoduchý.

Navzdory tomu, že vám denně vypadne průměrně sto vlasů, což znamená, že hovoříme o zcela normálním procesu, pozornost nebude od věci, pokud si všimnete, že vám vlasy vypadávají rychleji.

V tomto případě se jedná o vypadávání vlasů, které je na rozdíl od běžného denního jevu mnohem intenzivnější a dříve či později vede k plešatosti nebo viditelnému vypadávání vlasů v určité oblasti vlasové části hlavy.

Vypadávání vlasůeffluvium capilorum

Plešatostalopecia

Sice většina lidí tento jev považuje za něco, čemu se s věkem nelze vyhnout, ale to zdaleka neplatí.

Pokud by to byla pravda, neexistovali by jedinci, kteří se i přes svůj zralý věk mohou pyšnit přirozeně silnými a hustými vlasy.

Proto je velmi důležité, abyste znali různé formy vypadávání vlasů a pochopili, jak v jednotlivých případech reagovat.

FORMY VYPADÁVÁNÍ VLASŮ

První velmi důležité dělení souvisí se zánětlivými procesy.

Proto mluvíme o různých nemocech, které rozdělíme na dvě skupiny.

A to na:
jizvící alopecie a nejizvící alopecie

  • jizvící alopecie
    a
  • nejizvící alopecie.

JIZVÍCÍ ALOPECIE

Do první skupiny patří onemocnění vlasové pokožky hlavy, které je charakterizováno jizvami a následně pak trvalou ztrátou vlasů. Důvod spočívá v odumřelých vlasových folikulech, které brání opětovnému růstu.

Ve většině případů jde o následek autoimunitního onemocnění, jako je například lupus, ale k trvalému zničení vlasových folikulů mohou vést i jiná kožní onemocnění spojená s těžkými záněty (nekrotické akné, hnisavé dermatózy …).

NEJIZVÍCÍ ALOPECIE

No, na rozdíl od již zmíněné skupiny onemocnění jsou u nejizvící alopecie zánětlivé změny prakticky zanedbatelné, což je také hlavní důvod, proč se nejedná o zničení vlasových folikulů.

A ačkoli známe více než třicet různých forem plešatosti, většina z nich (více než devadesát procent) patří do skupiny nejizvící alopecie.

Mezi nejčastější nejizvící alopecie řadíme:

  • telogenní efluvium,
  • anagenní efluvium,
  • trichotilománie,
  • trakční alopecie
    a
  • alopecia areata.

PŘÍČINY VYPADÁVÁNÍ VLASŮ

Samozřejmě, že poměrně vysoký počet různých forem plešatosti dává jasně najevo, že v pozadí se nachází mnoho různých příčin, kvůli kterým vás může překvapit silné vypadávání vlasů.

Je velmi důležité, abyste je s jistotou poznali, protože právě oni vám pomáhají určit, jaké řešení je ve vašem případě to nejúčinnější.

Proto navrhuji, abychom se podívali, jaké jsou hlavní příčiny vypadávání vlasů, pokud hovoříme o nejizvících alopeciích.

CHRONICKÉ ZÁNĚTY

První příčinou, kvůli které vás může (alespoň ve většině případů) překvapit kruhově ohraničené vypadávání vlasů, jsou chronické záněty.

Nejklasičtější formy, které této nepříjemné situaci pomáhají jsou …

  • zubní granulom
    nebo
  • chronický zánět mandlí.

Jak jednu, tak druhou formu, by většina lidí nikdy nespojila s vypadáváním vlasů, i když je to zřejmý varovný signál vašeho těla, že jsou určité změny nevyhnutelné.

Proto vám vřele doporučuji, abyste při bolestech zubů, nebo bolesti v krku při polykání, zápachu z úst nebo chrápání (to jsou tři příznaky spojené se zánětem mandlí), nic neodkládali a co nejdříve navštívili svého lékaře.

Podle příčiny, se s největší pravděpodobností jedná o další formu vypadávání vlasů: Alopecia areata

VITAMÍNY A MINERÁLY PROTI VYPADÁVÁNÍ VLASŮ

Vypadávání vlasů samozřejmě není varovným signálem pouze tehdy, když ve vašem těle probíhají zánětlivé procesy.

Stejně tak mohou být stále řidší vlasy alarmem, že čelíte nebezpečnému nedostatku mikroživin (vitamínů a minerálů), což silně poškozuje vlasové folikuly.

Vitamíny a minerály proti vypadávání vlasů

Jedná se o úzké prohlubně, podrobené cyklu, jehož výsledkem je regenerace nebo opětovný růst vlasů.

Fáze 1fáze růstu
Fáze 2fáze regrese
Fáze 3fáze klidu a vypadávání

Cyklus se pak opakuje, což znamená, že vlas znovu vyroste, samozřejmě pokud jsou splněny všechny podmínky.

V případě, že je váš organismus vystaven nedostatku klíčových mikroživin, mezi které patří:

  • železo,
  • zinek
    a
  • vitamín D,

se může stát, že se proces po třetí fázi zastaví, což samozřejmě znamená, že se dostaví silné vypadávání vlasů.

Pokud vás tedy zlobí vypadávání vlasů, vřele doporučuji, abyste se rozhodli pro krevní test, který přesně ukáže, jestli vašemu tělu nechybí některé mikroživiny.

Podle příčiny se nejspíše jedná o následující formu vypadávání vlasů: Telogenní efluvium

NEDOSTATEK BÍLKOVIN

Připomínám, že vypadávání vlasů z nedostatku železa, zinku a vitamínu D není jediným důvodem souvisejícím s jídlem.

Ztenčení pokožky hlavy může být také důsledkem příliš malého příjmu bílkovin.

Bílkoviny, které kromě sacharidů a tuků představují jednu ze skupin makroživin, jsou zdrojem aminokyselin, které jsou považovány za nepostradatelné stavební kameny keratinu.

Keratin si můžete představit, jako základní prvek zdravých, silných vlasů a je velmi důležité vytvářet podmínky, které neustále umožňují syntézu tohoto klíčového stavebního kamene.

Pokud vás zajímá, jak to můžete udělat, upozorňuji, že je obzvláště důležité, zařadit do jídelníčku dostatečné množství kvalitních bílkovin neboli proteinů.

Podle příčiny se nejspíše jedná o následující formu vypadávání vlasů: Telogenní efluvium

NEKONTROLOVATELNÉ TAHÁNÍ

Kromě zánětů a nevyvážené stravy může být vypadávání vlasů, zejména u dětí a dospívajícíh, důsledkem neustálých, nekontrolovatelných pohybů, jako je tahání, nebo natáčení vlasů.

Na první pohled se jedná o velmi nevinnou věc, ke které obvykle dochází při intenzivním soustředění či přemýšlení (sledování pohádek, čtení knihy, vyplňování testu…), ale který bychom neměli přehlížet, chceme-li se vyhnout nepříjemným následkům.

Podle příčiny se nejspíše jedná o následující formu vypadávání vlasů: Trichotilománie

NOŠENÍ COPÁNKŮ, DRDOLŮ NEBO CULÍKŮ
Nošení copánků, drdolů nebo culíků

Proces vypadávání vlasů urychlí také módní trendy, které udávají nošení vlasů v silně utažený culík, drdol nebo cop.

Podle příčiny se nejspíše jedná o následující formu vypadávání vlasů: Trakční alopecie

VÝRAZNĚJŠÍ HORMONÁLNÍ ZMĚNY

No a kromě všech již vyjmenovaných důvodů samozřejmě nesmíme zapomenout na situace, které jsou často hlavním důvodem vypadávání vlasů u žen.

Jedná se o výraznější hormonální změny, kvůli kterým si ženy všimnou:

  • vypadávání vlasů po těhotenství,
  • vypadávání vlasů v menopauze
    a
  • vypadávání vlasů v důsledku dysfunkce štítné žlázy.

Na rozdíl od žen pak muži v případě hormonálních změn zaznamenají vypadávání vlasů tehdy, když připustí, aby hladina testosteronu začala prudce klesat.

A nenechte se mýlit …

věk není jediným důvodem.

CO DĚLAT PROTI VYPADÁVÁNÍ VLASŮ?

Takže …

Jak můžete vidět, existuje více důvodů, kvůli kterým se objeví nežádoucí změny na vaší pokožce hlavy.

Je také jasné, že věk není jediným faktorem, který by rozhodoval o tom, jak husté a zdravé jsou vaše vlasy.

A ačkoliv genetika, která ovlivňuje dědičné vypadávání vlasů, rozhodně hraje důležitou roli a nemáme nad tím kontrolu, ujišťuji vás, že existují způsoby, které ukazují, co pomáhá proti vypadávání vlasů.

1. Zajistěte si pestrou, vyváženou stravu.

2. Zaměřte se na dostatečný příjem mikroživin. Zejména pak na železo, zinek a vitamín D.

ŽelezoZinekVitamín D
čočkaústřicelosos
vejcekešu ořechysardinky
mušlehovězí masotuňák
cizrnačerné fazolevejce
ovesčočkahouby

3. Nezapomínejte na optimální množství bílkovin, bez kterých je téměř nemožné počítat se zdravými a hustými vlasy.

4. Vyhněte se extrémním dietám a rychlému hubnutí.

5. Když uvidíte, že je hodně stresových situací, postarejte se o to, abyste se zklidnili a relaxovali.

6. Když si všimnete, že vám vlasy začnou padat rychleji, neotálejte s návštěvou lékaře, protože příčiny změn na pokožce hlavy nemusí být vidět a přesto mohou být pro vaše zdraví nebezpečné.

7. Pokud je to možné, nechte si vaše vlasy během dne co nejdéle rozpuštěné.

PROSTŘEDKY PROTI VYPADÁVÁNÍ VLASŮ

No, kromě sedmi již zmíněných rad existuje ještě osmá, která je často přehlížena při hledání způsobů, jak zabránit vypadávání vlasů, i přesto, že se může pochlubit obrovským potenciálem.

Jde o radu, která je založena na jedné z nejvíce zastoupených bílkovin ve vašem těle.

A to je kolagen.

Sice jsme na důležitost bílkovin již upozorňovali, ale kolagen jako takový, si svoje místo zaslouží. Vždyť představuje soubor přesně těch aminokyselin, které hrají klíčovou roli při tvorbě keratinu, hlavního stavebního kamene vlasů.

A přestože kolagen můžete do těla dostat stravou, jeho hlavní výhodou je, že existují zcela přírodní řešení, která umožňují konzumovat pouze tuto složku a to v dostatečném množství.

Vzhledem k tomu, že je prakticky nemožné, abyste každý den zkonzumovali přesně tolik kolagenu, kolik potřebujete a takto svým vlasům dodali hlavní stavební kameny, vřele doporučuji začít pravidelně užívat kolagen ve formě doplňku stravy, protože je to zdaleka nejúčinnější způsob, s jehož pomocí zastavíte, nebo alespoň zpomalíte vypadávání vlasů.

Jediné, na co musíte dávat pozor, je výběr kvalitního řešení.

Za jeden z nejlepších bezesporu patří…

Premium Collagen Complex, který kromě třech různých zdrojů kolagenu obsahuje také podpůrné prvky, jako jsou …
kolagen ve formě doplňku stravy - Premium Collagen Complex

  • minerál krásy – MSM,
  • vitamín C
    a
  • oxid křemičitý,

které ještě navíc posilují samotný výkon.

To vše má za cíl, aby vaše vlasy byly silné, zdravé a husté.

Proto vám vřele doporučuji neotálet, co nejdříve kliknout na odkaz níže a získat řešení, s jehož pomocí zkonzumujete v méně než třiceti sekundách více než 4 gramy čistého kolagenu…

To vše zcela bez rizika …

Pokud po šedesáti dnech na své pokožce hlavy nezaznamenáte požadované změny, bez dalších otázek vám vrátíme celou kupní cenu.

Proto by byla opravdu škoda nejednat ihned …


Sdílet na sociálních sítích

O Michaelovi

Napsal Michael Geršič, spoluzakladatel portálu Golden TREE o aktivním a zdravém životě, který měsíčně navštíví více než 100.000 čtenářů.

Přečtěte si více o autorovi
DOPORUČUJEME
Produkt, který byl použit v blogu.
Vyrobeno podle nejvyšších standardů kvality a bez použití zkratek.
Se správnými radami a informacemi to zvládne každý – vy také!
Zadejte svůj e-mail a získávejte bezplatné tipy, které pomohly již více než 10.000 Čechů a Češek.
Buďme přátelé